Rückenfitness umfasst Übungen, die vor allem:
- die Tiefenmuskulatur (Rumpf) stärken
- die Wirbelsäule stabilisieren
- Beweglichkeit und Haltung verbessern
- muskuläre Ungleichgewichte ausgleichen
Dabei werden nicht nur der Rücken, sondern auch Bauch, Schultern und Hüfte mit einbezogen.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Ab 01.04.2026 bis 30.12.2026 |
Zielgruppe
Nur Frauen
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
Weingartenhalle
Rossertstrasse 2
65830 Kriftel
Teile es mit deinen Freunden!