Ein Ganzkörpertraining für jeden. Hier wird durch gezielte Kräftigungsübungen – auch mit Hilfe von Hantel, Tube oder Step - die Kraftausdauer geschult, der Körper geformt und dann zum Abschluß die Muskulatur gedehnt. Zu Beginn der Stunde wird mit leicht nachvollziehbaren Aerobic-Choreographien das Herz- Kreislaufsystem angeregt. Die passende Musik motiviert und lockert die Übungen auf. Bitte saubere Hallenturnschuhe (die nie draußen getragen werden) und ein Handtuch mitbringen!
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MI Mittwoch |
Von 20:00 bis 21:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
FR Freitag |
Von 09:00 bis 10:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
13,50 monatl. € |
Zielgruppe
Frauen und Männer
Teilnehmerzahl
Keine Beschränkung
Ort
Jägersaal in der Spatzengasse 12
Spatzengasse 12
60599 Frankfurt am Main/ Oberrad
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