Functional Training beinhaltet Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.
Ein Kernelement ist die Verbesserung der Rumpf-Stabilität, darüber hinaus trainieren wir mit abwechslungsreichen Übungen den Schulter-, Arm- und Beinbereich.
Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Kleingeräten, die im Sportraum vorhanden sind.
Geeignet ist der Kurs für alle, die fit sind oder es werden wollen.
Der Kurs findet immer Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr im kleinen Sportraum statt. In der Sommersaison bei trockenem Wetter treffen wir uns alternativ auf dem Kunstrasenplatz um 19:45 Uhr. Die Mitteilung erfolgt tagesaktuell - je nach Wetterlage.
Neue Teilnehmer*innen sind immer willkommen.
Termine
| Tag | Uhrzeit | Anmerkung |
|---|---|---|
MO Montag |
Von 19:00 bis 20:00 Uhr |
Ganzjähriges Angebot |
Preise
| Status | Kostenbeitrag | Anmerkung |
|---|---|---|
Mitglied |
95,00 € |
Jahresbeitrag |
Zielgruppe
Frauen und Männer von 16 bis 70 Jahre
Teilnehmerzahl
Bis 16 Personen
Ort
Dreifeldhalle Rodheim, SG Eingang, 1. OG, kleiner Sportraum
Sportallee 1
61191 Rosbach
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