Alltags-Fitness-Test (lsb h)

23.10.2025
15:00 Uhr 60435 Frankfurt am Main

Veranstalter: lsb h
Veranstaltungsort: Begegnungsstätte Eckenheim
Uhrzeit: 15 - 18:30 Uhr

Sie sind über 60 und wollen herausfinden, wie gut Sie für die Zukunft gerüstet sind? Der Alltags-Fitness-Test prüft dies anhand von einfachen Übungen.
Wie fit sind Sie für ein selbstbestimmtes Leben? Es ist nie zu spät!
Jetzt anmelden und kostenfrei teilnehmen.

Alltags-Fitness-Test (AFT):
Testen Sie Ihre zukünftige Selbstständigkeit mit sechs einfachen
Übungen und erfahren Sie, ob Ihre aktuelle Fitness für ein
selbstbestimmtes Leben im Alter ausreicht.

Ablauf der Veranstaltung:
• Vortrag „Bewegung und Selbstständigkeit im Alter“
• Durchführung des Alltags-Fitness-Tests mit Beratung
• Der Eintritt ist frei, für ihr leibliches Wohl haben wir Kaffee
und Kuchen vorgesehen
• Im Anschluss an die Testungen haben Sie die Möglichkeit, sich
direkt für den jeweils vor Ort angebotenen Folgekurs „AFTPraxisprogramm“
anzumelden. Dieser Kurs fördert gezielt Kraft,
Ausdauer und Koordination.

 

Mehr zum AFT

AFT-Flyer (PDF 2,1MB)