Wellness Judo / Judo für Erwachsene

Wellness-Judo will Breitensportlern eine Möglichkeit bieten, langsam mit diesem Sport anzufangen und erste Einblicke in den Kampfsport Judo ermöglichen. Das Training ist stark Fitness und Technik orientiert. Die Würfe der Gokyo und die moderne Prüfungsordnung sind Thema dieses Trainings. Jede/Jeder ist willkommen! Auch Fortgeschrittene können hier Techniken erlernen oder verbessern. Wellness-Judo will die Möglichkeit bieten, diesen schönen Sport ohne Leistungsdruck zu erleben. Spaß am Sport ist uns wichtig! Wir wollen durch den Judosport ein positives Gefühl erzeugen und mit Hilfe des Trainings unseren Geist mit unserem Körper verbinden. In dem wir das Zusammenspiel unserer Sinne mit unserem Körper trainieren, stärken wir auch unsere mentale und physische Kondition. Das Training soll für uns ein Ausgleich zum Alltag sein. Übungen zu Koordination, Kondition und Muskelaufbau sind neben der Judotechnik immer fester Bestandteil des Abends. Wir tun etwas für unseren Körper und Geist und wollen uns dadurch nach jeder Trainingseinheit etwas wohler fühlen. Vorbeikommen und zuschauen - oder einfach mitmachen!

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