Turngemeinde Schwanheim 1893 e.V.

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Crosstraining - Freitag

Cross Fitness

 Schnupperkurs

Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sowohl deine Kraft als auch Ausdauerleistung höchst effizient fordert und fördert.

Das ursprünglich vom amerikanischen Trainer Greg Glassman entwickelten Trainingskonzept wurde zunächst in den 90ern von US-Soldaten, Kampfsportlern, Polizei und Feuerwehr in Studios praktiziert. Angelehnt an diese Trainingsform erlebt das bewährte Zirkeltraining in Deutschland sein Comeback als „Crosstraining“ und seinen Durchbruch als Jedermannsport.

In einem sogenannten „Workout“ trainierst du zusammen mit anderen intensiv in einer motivierenden, zeitkomprimierten und modernen Form. Du verbesserst deine Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Das Training zeichnet sich durch individuelle, funktionelle Übungen mit hoher Intensität aus, es ist ideal zum Abnehmen geeignet und kann auch ergänzend zu anderen Sportarten wie Fußball, Lauftraining usw. betrieben werden.

Um das Ziel Körperstraffung und Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit zu erreichen, bietet die TG Schwanheim mit „Crosstraining“ genau den richtigen Kurs für dich. Egal ob Freizeit- oder Profisportler, weiblich oder männlich, jung oder alt, um bei uns mitzumachen solltest du nur etwas Spaß am Sport mitbringen.

Termine

Tag Uhrzeit Anmerkung
FR
Freitag
Von 19:00 bis 20:30 Uhr
Ganzjähriges Angebot

Preise

Status Kostenbeitrag Anmerkung
Mitglied
108 €
Jahresbeitrag
Nichtmitglied
0 €
3x Schnupperstunde kostenlos

Zielgruppe

 Frauen und Männer ab 16 Jahre

Teilnehmerzahl

Ab 16 Personen

Ort

Minna-Specht-Schule, Frankfurt-Schwanheim
Hans
60529 Frankfurt am Main

RMV Fahrplanauskunft

Ihr Ansprechpartner

Alexander Breiner

info@tg-schwanheim.de

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