TG Schwanheim 1893 e.V.

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Cross Fitness - Mittwoch

Cross Fitness

 Trainingsangebot

Crosstraining ist ein ganzheitliches Trainingskonzept, das sowohl die Kraft als auch Ausdauerleistung höchst effizient fordert und fördert.

In einem sogenannten „Workout“ trainiert man zusammen mit anderen intensiv in einer motivierenden, zeitkomprimierten und modernen Form. Es verbessert die Fähigkeiten in den Bereichen Kraft, Kraftausdauer, Schnellkraft, Schnelligkeit, Flexibilität, Reaktionsfähigkeit, Balance, Koordination und Genauigkeit. Das Training zeichnet sich durch individuelle, funktionelle Übungen mit hoher Intensität aus, es ist ideal zum Abnehmen geeignet und kann auch ergänzend zu anderen Sportarten wie Fussball, Lauftraining usw. betrieben werden

Termine

Tag Uhrzeit Anmerkung
MI
Mittwoch
Von 20:00 bis 21:30 Uhr
Ganzjähriges Angebot

Preise

Status Kostenbeitrag Anmerkung
Mitglied
0 €
Jahresbeitrag
Nichtmitglied
0 €
3x Schnupperstunde kostenlos

Zielgruppe

 Frauen und Männer ab 16 Jahre

Teilnehmerzahl

Ab 16 Personen

Ort

August-Gräser-Schule, Frankfurt Schwanheim
August-Gräser-Schule
60529 Frankfurt am Main

RMV Fahrplanauskunft

Ihr Ansprechpartner

Alexander Breiner

info@tg-schwanheim.de

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